Prevención de Caídas: Seguridad en el Hogar1
This publication is best viewed as a PDF. Click here to access the PDF.
Las casas donde usted ha vivido la mayor parte de su vida ahora pueden causarle problemas con su edad. Use la siguiente lista para identificar posibles áreas problemáticas en su casa. Ignore las preguntas que no apliquen a su situación. Si contesta “no” a algunas de las preguntas, haga los cambios necesarios tan pronto como le sea posible.
Tables
Ventanas y Puertas |
||
¿Son fáciles de abrir y cerrar las ventanas y puertas? |
Sí |
No |
¿Son bajas y fáciles de cruzar las transiciones entre habitaciones? |
Sí |
No |
¿Hay suficiente espacio para maniobrar cuando abre o cierra una puerta? |
Sí |
No |
¿Tiene su puerta de entrada una mirilla para ver quien llama y está situada a una altura apropiada para usted? |
Sí |
No |
Superficies de Piso |
||
¿Son antideslizantes todos los pisos? |
Sí |
No |
¿Están bien sujetas al piso las alfombras y alfombrillas de la entrada? |
Sí |
No |
¿Están bien marcados los cambios de nivel en el piso? |
Sí |
No |
Escalones/Escaleras |
||
¿Tiene pasamanos a ambos lados de la escalera? |
Sí |
No |
¿Son los escalones lo suficientemente profundos para acomodar su pie entero? |
Sí |
No |
Cocina/Baño |
||
¿Puede usted sentarse mientras trabaja en la cocina? |
Sí |
No |
¿Puede usted entrar y salir de la bañera o ducha con facilidad? |
Sí |
No |
¿Tiene usted una alfombrilla antideslizante en la bañera o ducha? |
Sí |
No |
¿Tiene usted barras de agarre en la bañera o ducha? |
Sí |
No |
Enchufes e interruptores |
||
¿Son fáciles de encender y apagar los enchufes e interruptores? |
Sí |
No |
¿Están en buenas condiciones los cables de extensión? |
Sí |
No |
¿Tiene un teléfono disponible para emergencias? |
Sí |
No |
Luces |
||
¿Tiene usted adecuada iluminación por toda la casa? |
Sí |
No |
¿Tiene usted luces nocturnas en los lugares necesarios? |
Sí |
No |
Footnotes
Este documento, FCS2229-Span, pertenece a una serie del Departamento de Ciencias de la Familia, Juventud y Comunidad, Servicio de Extensión Cooperativo de Florida, Instituto de Alimentos y Ciencias Agrícolas, Universidad de Florida. Fecha de publicación: abril 2005. Revisado: mayo 2006. Favor de visitar el EDIS Web site en el http://edis.ifas.ufl.edu
Leigh Ann Martin, MESS, anterior asistente, Departamento de Ciencias de la Familia, Juventud y Comunidad, Instituto de Alimentos y Ciencias Agrícolas, Universidad de Florida, Gainesville, FL 32611. Revisado por Linda B. Bobroff, PhD, RD, LD/N, y Kristen Smith, MS, Universidad de Florida.
The Institute of Food and Agricultural Sciences (IFAS) is an Equal
Opportunity Institution authorized to provide research, educational
information and other services only to individuals and institutions
that function with non-discrimination with respect to race, creed,
color, religion, age, disability, sex, sexual orientation, marital
status, national origin, political opinions or affiliations.
For more information on obtaining other extension publications,
contact your county Cooperative Extension service.
U.S. Department of Agriculture, Cooperative Extension Service,
University of Florida, IFAS, Florida A. & M. University Cooperative
Extension Program, and Boards of County Commissioners Cooperating. Millie Ferrer-Chancy,
Interim Dean.
