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Publication #FCS8905-Span

 

Alimentación Saludable: Crucigrama sobre meriendas nutritivas1

Emily Minton2

[A continuación se una imagen de vista previa de Alimentación Saludable: Crucigrama sobre meriendas nutritivas. El PDF de este documento está disponible en http://edis.ifas.ufl.edu/pdffiles/FY/FY122400.pdf.]

¡Complete este crucigrama para aprender más sobre los beneficios de las meriendas y algunos consejos sobre meriendas más saludables!

Figure 1. 

Horizontal. 

5. Consumir meriendas saludables de todos los grupos de alimentos ayuda a aumentar su consumo de _______________.

6. Consumir una _____________ entre las comidas no arruinará su apetito.

7. Añadir meriendas en su horario de comidas ayuda a consumir porciones más_____________ en el desayuno, almuerzo y cena.

8. Limite las meriendas altas en azúcar añadida o altas en __________.

Vertical. 

1. Las meriendas se comen cuando se tiene _________, no cuando se está aburrido.

2. Las meriendas ayudan a minimizar el hambre hasta su próxima ________.

3. Seleccione meriendas saludables de todos los _________ grupos de alimentos.

4. Mantenga frutas y verduras lavadas y picadas para su ____________.

Respuestas. 

Respuestas

Horizontal: 5. Nutrientes; 6. Merienda; 7. Pequeñas; 8. Grasas

Vertical: 1. Hambre; 2. Comida; 3. Cinco; 4. Conveniencía

Footnotes

1.

The English version of this document is Healthy Eating: Nutritious Snacking Crossword (FCS8905). Este documento, FCS8905-Span, es uno de una serie del Departamento de Ciencias de la Familia, la Juventud y la Comunidad, Servicio de Extensión Cooperativa de la Florida, Instituto de Alimentos y Ciencias Agrícolas, Universidad de la Florida. Publicado: mayo 2011. Traducido del inglés por Rafael Arango y Claudia Peñuela. Visite el sitio web de EDIS en http://edis.ifas.ufl.edu/.

2.

Emily Minton, BS, la anterior coordinadora del programa ENAFS, Departamento de Ciencias de la Familia, la Juventud y la Comunidad, Instituto de Alimentos y Ciencias Agrícolas, Universidad de la Florida, Gainesville, FL 32611.

The Institute of Food and Agricultural Sciences (IFAS) is an Equal Opportunity Institution authorized to provide research, educational information and other services only to individuals and institutions that function with non-discrimination with respect to race, creed, color, religion, age, disability, sex, sexual orientation, marital status, national origin, political opinions or affiliations. For more information on obtaining other extension publications, contact your county Cooperative Extension service.

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