University of FloridaSolutions for Your Life

Download PDF
Publication #FYCS8599-Span

Vida Saludable: Presión sanguínea alta1

Leigh Ann Martin y Linda B. Bobroff2

La presión sanguínea alta se da cuando hay más presión de la deseada en los vasos sanguíneos. Esto requiere más esfuerzo para el corazón. La presión sanguínea alta también se conoce como hipertensión. Más de 70 millones de adultos norte americanos padecen de hipertensión y casi la mitad de ellos ignoran que tienen este problema de salud.

La hipertensión puede causar:

  • Arteriosclerosis (estrechamiento y endurecimiento de los vasos sanguíneos)

  • Ataque cardíaco

  • Derrame cerebral

  • Problemas renales

  • Daño en los ojo

¿Tengo riesgo?

Usted tiene mayor riesgo de padecer hipertensión si usted:

  • es de origen afroamericano.

  • es un varón.

  • tiene 45 años o más de edad.

  • consume una dieta alta en sal.

  • está sobrepeso.

  • tuvo un padre que padeció de hipertensión.

  • bebe cantidades altas de alcohol.

  • no se mantiene activo físicamente.

Mire lo siguiente:

En una arteria saludable hay espacio para que la sangre fluya.

En una arteria conarteriosclerosis hay acumulación de placa en las paredes. La ateriosclerosis puede causar un ataque cardiaco o derrame cerebral.

Hágase revisar la presión:

Su médico puede detectar y controlar la hipertensión si usted se revisa su presión sanguínea regularmente. Visite a un profesional de la salud por lo menos una vez al año para que le revise su presión sanguínea. El registro “Anote su Presión Sanguínea” de ENAFS puede ayudarle a controlar su presión sanguínea entre citas médicas.

Footnotes

1.

The English version of this Spanish document is Healthy Living: High Blood Pressure (FCS8599). Este documento, FCS8599-Span, pertenece a una serie del Departamento de Ciencias de la Familia, Juventud, y Comunidad, Servicio Cooperativo de Extensión de la Florida, Instituto de Alimentos y Ciencias Agicolas, Universidad de la Florida. Fecha de Publicación: marzo 2004. Revisado: noviembre 2009. Favor de visitar el sitio de Internet de EDIS al http://edis.ifas.ufl.edu.

2.

Leigh Ann Martin, MESS, anterior ENAFS coordinadora, y Linda B. Bobroff, Departamento de Ciencias de la Familia, Juventud, y Comunidad, Servicio Cooperativo de Extensión de la Florida, Instituto de Alimentos y Ciencias Agicolas, Universidad de la Florida, Gaineville, FL 32611


The Institute of Food and Agricultural Sciences (IFAS) is an Equal Opportunity Institution authorized to provide research, educational information and other services only to individuals and institutions that function with non-discrimination with respect to race, creed, color, religion, age, disability, sex, sexual orientation, marital status, national origin, political opinions or affiliations. For more information on obtaining other UF/IFAS Extension publications, contact your county's UF/IFAS Extension office.

U.S. Department of Agriculture, UF/IFAS Extension Service, University of Florida, IFAS, Florida A & M University Cooperative Extension Program, and Boards of County Commissioners Cooperating. Nick T. Place, dean for UF/IFAS Extension.